2019-01-17 01:20 浏览次数: 1046次
雪地足球
在冰雪覆盖的足球场上进行角逐的一项新兴的冬季体育项目，以健身、健康为主题，拥有广泛的参与性与娱乐性。
雪地足球赛
一般采取五人制，足球赛场地小、人数少、时间短，讲究技术，争夺激烈，观赏性强，与观众零距离接触，更适宜于广大足球爱好者亲身参与。
足球队在雪地里厮杀，感受大自然赐给人类最美好的环境之余，更能激发时尚人士“激情、活跃、快乐、成功”的诸多体会，这与传统的足球比赛是截然不同的。
雪地足球赛
需要注意什么呢？
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一、热身
进行足球比赛，热身是不可或缺的一环，雪地足球也不例外。而且冬天热身的时间相比其他时候也要更长一些，30分钟为宜，最少也要保证15分钟，热身中的慢跑则是必不可少的。在做牵拉肌肉的时候，也应该做一些动力性的拉伸，例如压腿时上下震荡而不是保持不动。在结合球热身时，尽可能让全身都动起来，可两人一组进行互相传球，再加几组折返跑、转身跑和冲刺跑，让身体和肌肉逐渐找到比赛的节奏。
二、避免穿纯棉内衣
纯棉的衣物吸水太强，当你在踢雪地足球时会大量排汗，棉质衣物吸收后沾满汗水的衣服会紧贴身体，如果再遇冷风不但无法保温，反而会感觉更加阴冷。而穿运动紧身衣则其能够紧贴身体，且具有良好的透气性和散热性，能迅速转移人体身上的汗水，让穿着者的身体时刻保持干爽，从而能够保证更好的运动表现。
三、比赛技巧的选择
进行雪地足球比赛运动员要尽量避免急转急停，注意脚下防滑。对于守门员来说应少用手接球，多用拳击球且尽量双拳击球，以免因为足球湿滑出现低级失误。此外，在球门后放一条毛巾可擦手套进一步防滑，减少意外失误的发生。