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社会体育指导员邓茗丹教您在家锻炼身体

2020-03-22 15:00   浏览次数: 90


防控疫情宅在家,

只能吃吃喝喝、无聊发呆?

NO!NO!NO!

不出门,不聚集,

居家也能动起来。

科学的健身方法已为您准备好,

还不赶快学起来!



本系列专题
特邀我市社会体育指导员、知名运动专家
为广大市民群众居家健身提供科学指导
众志成城,共克时艰!
不获全胜,绝不轻言成功!




《瑜伽拜日练习》

《毛巾肩颈操》


示范:邓茗丹

邓茗丹:国家一级社会体育指导员,国家一级田径裁判,国家一级游泳裁判。国家二级啦啦操教练员,国家二级排舞教练员,高级瑜伽、普拉提导师。现就职于重庆师范大学涉外商贸学院(合川)。

自疫情发生以来,全市体育部门和市级体育协会响应市体育局关爱行动倡议,积极推送本地区或本项目的优秀社会体育指导员或民间运动达人,通过简单易行、富有特色的线上视频教学,为全市人民群众提供丰富多彩、实用有效的居家健身小技巧,受到市民百姓的广泛关注。


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